Contenido La vitamina A Coenzima Q10 Vitamina E OPC Vitamina C Zinc colágeno MSM ácido hialurónico carotenoides Conclusión: Los nutrientes pueden ayudar a reducir las arrugas en la vejez La formación de arrugas con la edad es un proceso natural. Una razón importante para la formación de arrugas es la disminución del colágeno en la piel. Hay muchos factores que favorecen la formación de arrugas. Entre ellos están el estrés, la luz ultravioleta, el tabaquismo y el consumo de alcohol. También influyen los procesos hormonales. Los micronutrientes pueden ayudar a ralentizar este proceso natural. La piel necesita muchas vitaminas y minerales. Un buen suministro puede contribuir a la salud de la piel.   ¡VALE LA PENA SEGUIR LEYENDO! TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE VALE AL FINAL DEL ARTÍCULO.   Vitamina A La vitamina A tiene funciones importantes en la construcción de la estructura de la piel. También favorece los procesos de regeneración de la piel y puede mejorar visiblemente su tersura. La vitamina A también estimula la formación de colágeno, la proteína más importante del tejido conjuntivo, ya que confiere elasticidad a la piel.[1] Coenzima Q10 Coenzima Q10 es importante para la producción de energía en las células. Esto se debe a que es necesaria para el funcionamiento de muchas enzimas en las mitocondrias, las centrales energéticas de nuestras células. La coenzima Q10 es también un eliminador de radicales libres que los intercepta. Los estudios demuestran que la coenzima Q10 puede aumentar la elasticidad de la piel y hacer que parezca más tersa.[2] Vitamina E La vitamina E tiene muchas funciones en la piel: puede mejorar la hidratación, aumentar el grosor de la piel y aumentar la protección contra los rayos UV. La vitamina E también es un importante antioxidante y tiene un efecto antiinflamatorio.[3] OPC Proantocianidinas oligoméricas (OPC) pertenecen a la familia de los flavonoides y son muy ricas en antioxidantes que contrarrestan el estrés oxidativo. Las OPC pueden proteger la piel de los daños solares y reducir las quemaduras.[4] Vitamina C La vitamina C puede estimular la producción de colágeno y aumentar así indirectamente la elasticidad de la piel. También puede aumentar la protección contra los rayos UV.[5] Zinc Zinc favorece la función de las enzimas que defienden contra los radicales libres.[6] Colágeno Colágeno es la proteína más común del organismo y un componente importante del tejido conjuntivo. Aunque el cuerpo puede producir colágeno por sí mismo, su producción disminuye significativamente con la edad. Ésta es probablemente una de las razones por las que la piel parece menos joven con la edad. Se ha demostrado que el colágeno mejora la hidratación y la elasticidad de la piel.[7][8] MSM Metilsulfonilmetano (MSM) es una fuente importante de azufre. El azufre es necesario para el tejido conjuntivo: es un componente importante del colágeno y la queratina. El MSM puede mejorar el aspecto y la firmeza de la piel.[9] Ácido hialurónico Ácido hialurónico contiene glucosamina, que es un componente importante del tejido conjuntivo. Tomar glucosamina puede aumentar la elasticidad de la piel.[10][11] Carotenoides Carotenoides son sustancias vegetales secundarias que pueden eliminar los radicales libres. Se almacenan en la piel y pueden aumentar la protección contra la radiación UV.[12][13] Conclusión: los nutrientes pueden ayudar a reducir las arrugas en la vejez La formación de arrugas forma parte del proceso de envejecimiento y no puede evitarse por completo. Sin embargo, los micronutrientes pueden favorecer procesos importantes para la elasticidad, la hidratación y el aspecto juvenil de la piel.   TENEMOS a 10 % PARA NUESTROS coenzima Q10, OPC, vitamina C, Zinc, colágeno, MSM, hialurón y astaxantina Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE ANTIAGING+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos   [1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/ [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19096121/ [3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27559512/ [4] http://oxiprovin.com/wp-content/uploads/2016/08/GSE-anti-inflammatory-skin-UV-damage-and-hydration-study.pdf [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/ [6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22453589/ [7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3426261/ [8] https://www.jmnn.org/article.asp?issn=2278-1870;year=2015;volume=4;issue=1;spage=47;epage=53;aulast=Borumand [9] https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/effects-oral-supplementation-methylsulfonylmethane-skin-health-and-wrinkle-reduction [10] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17716251/ [11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5522662/ [12] https://www.jmnn.org/article.asp?issn=2278-1870;year=2015;volume=4;issue=1;spage=47;epage=53;aulast=Borumand [13] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/

Tabla de contenidos 1) Dedica tiempo a cocinar 2) Dulces de postre y con chocolate negro 3) Da un paseo digestivo después de la comida 4) Colorea, esconde y come huevos tradicionales Conclusión: la Semana Santa es fácil de organizar de forma saludable Los alemanes engordan una media de dos kilos en Semana Santa. No es de extrañar, ya que en Pascua abundan los conejitos y huevos de chocolate, las galletas y muchos otros dulces. La Pascua conmemora tradicionalmente la resurrección de Jesucristo. También marca el final del periodo de ayuno de 40 días, que comienza el Miércoles de Ceniza. Así que hay buenas razones para celebrar y festejar en Pascua. Con nuestros consejos, puedes hacer de la Pascua una celebración saludable sin tener que pasar hambre.   ¡MERECE LA PENA SEGUIR LEYENDO! TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE VALE AL FINAL DEL ARTÍCULO.   1) Tómate tu tiempo para cocinar La Pascua no es sólo cuestión de dulces. Tradicionalmente, en Pascua se cocinan comidas muy elaboradas. Por supuesto, no tiene por qué ser un asado de Pascua. Pero intenta aprovechar los días libres para cocinar adecuadamente y poner en la mesa comidas de alta calidad. Éstas deben contener muchos nutrientes importantes, como Ácidos grasos omega-3proteínas de alta calidad, zinc, magnesio, vitamina C y vitaminas del grupo B. Si aquí falta algo, puedes ayudarte con complementos alimenticios. Antiguamente, el caldo de huesos se utilizaba a menudo como base de sopas. El caldo de huesos es increíblemente sano porque es rico en colágeno y minerales. Hoy en día, ya casi nadie cocina caldo de huesos. Con colágeno en polvo, puedes incorporar fácilmente esta valiosa proteína a tu dieta. 2) Dulces como postre y con chocolate negro Hay una regla importante cuando se trata de dulces. No sólo se aplica en Semana Santa: hacen mucho menos daño como postre que entre comidas o con el estómago vacío. Esto se debe a que las proteínas o las grasas del estómago impiden que se dispare el azúcar en sangre. También deberías intentar optar por el chocolate negro en lugar del chocolate con leche. En primer lugar, contiene menos azúcar y, en segundo lugar, el cacao es una buena fuente de muchos minerales como magnesiohierro, potasio, Zinc y manganeso. 3) Da un paseo digestivo después de comer Un poco de ejercicio también es imprescindible en Semana Santa. Un paseo digestivo después de comer es una forma estupenda de disfrutar del buen tiempo de Semana Santa. También puedes estimular tu digestión con papaína para favorecer tu digestión. Aunque haga sol: en Alemania en esta época del año, por desgracia, apenas se puede producir vitamina D a través de la piel. Así que debes seguir vitamina D con suplementos. 4) Colorea, esconde y come huevos tradicionales Colorear huevos es una maravillosa tradición de Pascua. Puedes continuarla con la conciencia tranquila, porque los huevos son sanos y una fuente excelente de muchos nutrientes. Proporcionan proteínas de alta calidad, son ricos en vitaminas del grupo Bvitamina A y hierro, zinc, selenio. El selenio se descuida fácilmente en la dieta. Una carencia de vitamina B6, ácido fólico (vitamina B9) y vitamina B12 también está muy extendida. También en este caso puedes ayudar con complementos alimenticios. En Amino-8 de Viktilabs contiene los 8 aminoácidos esenciales que garantizan un buen suministro. Conclusión: la Pascua es fácil de hacer saludable La Semana Santa no tiene por qué ser insana. Con unos pequeños trucos, puedes hacer algo bueno por ti y por tu salud durante las fiestas. Date el gusto de comer bien e intenta contenerte con los dulces. Y lo más importante: disfruta del tiempo con tu familia. Viktilabs ¡te desea una Feliz Pascua!   SEGÚN LO PROMETIDO, RECIBIRÁS UN VALE DEL 10 EN NUESTRO papaína, Complejo vitamínico B, Complejo vitamínico B forte, Vitamina B12, Zinc y colágeno. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO PASCUA+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA.  Haz clic aquí para ir a la TIENDA

Índice de contenidos Ácidos grasos omega-3 Ácido gamma-linolénico Vitamina D selenio Zinc Vitamina C Conclusión: Los micronutrientes pueden aliviar la inflamación de la psoriasis La psoriasis es una enfermedad autoinmune que afecta principalmente a la piel. El sistema inmunitario ataca las células córneas de la piel (queratinocitos). Como resultado, las células de la piel mueren más rápidamente y se produce la típica descamación. Los síntomas típicos son enrojecimiento, picor y piel seca. Los codos, las rodillas y el cuero cabelludo se ven afectados con especial frecuencia. Sin embargo, la cara y otras partes del cuerpo también pueden verse afectadas. En fases avanzadas, sin embargo, también se ven afectadas las articulaciones (artritis psoriásica). Por tanto, la psoriasis no es un problema puramente cosmético. Provoca una inflamación crónica del organismo y, como consecuencia, las articulaciones pueden doler e hincharse. Las personas con psoriasis también tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y arteriosclerosis. Todos ellos son síntomas típicos del síndrome metabólico, que se considera la causa de la diabetes. En el tratamiento de la psoriasis suelen utilizarse medicamentos antiinflamatorios. La fototerapia y los baños de salmuera también pueden aliviar los síntomas. Los micronutrientes también pueden ayudar a aliviar la inflamación y favorecer la cicatrización de las heridas.   ¡VALE LA PENA SEGUIR LEYENDO! TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE VALE AL FINAL DEL ARTÍCULO. Ácidos grasos omega-3 Ácidos grasos omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio, por lo que pueden contrarrestar las reacciones inflamatorias de la psoriasis. El ácido graso omega-3 eicosapentaenoico (EPA), que se encuentra en el pescado y las algas, es especialmente importante en este caso. En estudios sobre pacientes con psoriasis, se aliviaron los picores y se redujo el enrojecimiento de la piel mediante la suplementación con ácidos grasos omega-3 procedentes del aceite de pescado.[1] Ácido gamma-linolénico El ácido gamma-linolénico es un ácido graso omega-6. Se extrae de la onagra. Se extrae del aceite de onagra o de borraja. Parece que puede aliviar la inflamación. El ácido gamma-linolénico también puede mejorar la elasticidad de la piel y contrarrestar la pérdida de humedad.[2] La vitamina D La vitamina D tiene funciones muy importantes en el sistema inmunitario. Por un lado, tiene un efecto regulador y puede reducir la inflamación. También es importante para la defensa inmunitaria. El cuerpo puede producir vitamina D por sí mismo cuando entra en contacto con el sol a través de la piel. Sin embargo, la carencia de vitamina D está muy extendida en nuestras latitudes. Afecta con especial frecuencia a los enfermos de psoriasis. En el caso de la psoriasis, el nivel de vitamina D también está asociado a la gravedad de la enfermedad: Cuanto más grave es la carencia, más pronunciados son los síntomas. Por tanto, los enfermos de psoriasis deben procurar compensar la carencia de vitamina D.[3] Selenio Selenio es un componente de las enzimas antioxidantes y, por tanto, contrarresta el estrés oxidativo, que es una de las principales causas de la inflamación crónica. El selenio también puede reducir las reacciones inflamatorias. Los pacientes con psoriasis suelen tener niveles bajos de selenio. Sin embargo, no se ha demostrado claramente si los suplementos de selenio ayudan con la psoriasis.[4] Sin embargo, existen datos prometedores en combinación con coenzima Q10 y vitamina E.[5] Zinc También Zinc también forma parte de las enzimas antioxidantes. El zinc parece ser capaz de impedir que las células inmunitarias ataquen las zonas afectadas de la piel. Esto explicaría por qué el zinc se acumula en las zonas afectadas de la piel, donde ayuda a reparar las células cutáneas. En un estudio, la ingesta de zinc pudo aliviar la inflamación de las articulaciones y reducir la inflamación. Sin embargo, aquí los datos no son concluyentes.[6] Vitamina C La vitamina C es un importante antioxidante. Los pacientes de psoriasis suelen estar peor provistos de vitamina C que las personas sanas.[7] Por tanto, deben controlar sus niveles de vitamina C y evitar a toda costa una carencia. Otros antioxidantes como la vitamina E, la coenzima Q10 y el ácido alfa-lipoico también son importantes para la psoriasis. Conclusión: Los micronutrientes pueden aliviar la inflamación en la psoriasis La inflamación crónica y el estrés oxidativo desempeñan un papel importante en las enfermedades autoinmunes. Las personas con psoriasis no suelen estar bien provistas de antioxidantes que contrarresten el estrés oxidativo y la inflamación. Los nutrientes antiinflamatorios como la vitamina D, los ácidos grasos omega-3, la vitamina C, la vitamina E, la coenzima Q10, el zinc y el selenio son prometedores para la psoriasis. El zinc y el ácido gamma-linolénico también pueden contribuir a la reparación de la piel.   TENEMOS a 10 % PARA NUESTROS vitamina C, Vitamina D (líquida), Vitamina D (cápsulas), Gotas de selenio, Gránulos de selenio, Zinc y omega-3 Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE FLECHTE+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos       [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30778861/ [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2566241/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486909/ [4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22821504/ [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19041224/ [6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7956335/ [7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6040229/

La inflamación es normalmente una reacción de defensa natural del organismo. En caso de lesión o infección, la reacción inflamatoria es vital para la supervivencia. La inflamación aguda suele durar poco y cede pronto. Sin embargo, también hay inflamaciones crónicas: Éstas no se deben a una amenaza aguda y suelen ser permanentes. La inflamación crónica daña todo el organismo y aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como las enfermedades autoinmunes, la diabetes, el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. El cuerpo necesita nutrientes para combatir la inflamación. Por eso, los complementos alimenticios pueden ayudar a combatir la inflamación crónica.   ¡MERECE LA PENA SEGUIR LEYENDO! TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE VALE AL FINAL DEL ARTÍCULO.   Zinc Zinc es conocido por su importancia para el sistema inmunitario. Pero el zinc no sólo refuerza las defensas inmunitarias, sino que también tiene un efecto regulador sobre el sistema inmunitario. Por tanto, el zinc también tiene un efecto antiinflamatorio y un buen aporte de zinc es importante para contrarrestar la inflamación crónica.[1] Selenio Selenio es un importante antioxidante que ayuda a reducir el estrés oxidativo. Como el estrés oxidativo es una de las principales causas de la inflamación silenciosa, el selenio también puede contrarrestar la inflamación. Las personas con enfermedad inflamatoria intestinal crónica y asma suelen tener niveles bajos de selenio. Los estudios demuestran que el selenio puede reducir los niveles de inflamación. Un buen aporte de selenio también puede ayudar con el asma y la inflamación intestinal.[2] Vitamina C También Vitamina C también es un importante antioxidante que contrarresta la inflamación crónica. Un suplemento de vitamina C puede reducir los marcadores inflamatorios, sobre todo si están muy elevados.[3] OPC Las sustancias vegetales secundarias también tienen un fuerte efecto antioxidante y antiinflamatorio. Un grupo importante son los polifenoles, que se encuentran en las bayas y las uvas oscuras, por ejemplo. Los polifenoles son muy prometedores cuando se trata de enfermedades inflamatorias como las cardiovasculares y las articulares inflamatorias. Las semillas de uva son especialmente ricas en los llamados proantocianidinas oligoméricas (OPC).[4] curcumina curcumina se obtiene de la cúrcuma, una planta de jengibre originaria del sur de Asia. La curcumina se utiliza en la medicina tradicional china desde hace muchos años para tratar muchas dolencias. Es especialmente conocida por sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios. La curcumina puede reducir los marcadores inflamatorios.[5] También hay datos prometedores sobre la curcumina en las enfermedades inflamatorias intestinales y articulares.[6] Ácidos grasos omega-3 En ácidos grasos omega-3 El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) tienen un efecto antiinflamatorio. Los ácidos grasos omega-3 también son esenciales. Esto significa que el cuerpo no puede producirlos por sí mismo y tenemos que ingerirlos a través de la dieta. Por desgracia, los ácidos grasos omega-3 suelen descuidarse en la dieta. Las personas bien provistas de ácidos grasos omega-3 tienen marcadores de inflamación más bajos. Los suplementos de DHA y EPA también pueden reducir los niveles de inflamación.[7] La vitamina D También Vitamina D también afecta al sistema inmunitario de dos maneras. Por un lado, es importante para la defensa inmunitaria y, por otro, tiene un efecto antiinflamatorio. Por desgracia, la carencia de vitamina D es muy frecuente. Según un estudio del Instituto Robert Koch, más del 50% de los alemanes no tienen un aporte adecuado de vitamina D. La carencia de vitamina D está estrechamente relacionada con el aumento de los niveles de inflamación. Por el contrario, un suplemento de vitamina D puede reducir los marcadores de inflamación.[8] Conclusión: los suplementos dietéticos pueden contrarrestar la inflamación El cuerpo necesita muchos nutrientes para mantener la inflamación bajo control. Por tanto, es importante un buen aporte de estos nutrientes, sobre todo si ya existe una inflamación crónica. Las sustancias vegetales secundarias también pueden reducir el estrés oxidativo y la inflamación.   TE HEMOS DADO UN 10 VALE DE % PARA NUESTRO OPC Premium, Vitamina C, Vitamina D (50 ml), Vitamina D (cápsulas), Cúrcuma, Gotas de selenio, Gránulos de selenio, Gotas de zinc y omega-3 Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE IGNICIÓN+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos   [1] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214647414000129 [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28965605/ [3] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584908005686?via%3Dihub [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5381065/ [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27392742/ [6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22407780/ [7] https://academic.oup.com/ajcn/article/104/2/280/4668547 [8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32113022/

La diabetes es una enfermedad muy extendida. La diabetes de tipo 2 en particular (conocida como diabetes del adulto) está muy extendida y va en aumento. La dieta y el estilo de vida desempeñan un papel importante en el desarrollo de la diabetes de tipo 2. Los malos hábitos alimentarios, especialmente el consumo excesivo de azúcar y harina blanca, favorecen el desarrollo de la diabetes. Sin embargo, el aporte de nutrientes esenciales -vitaminas, minerales y sales minerales- también desempeña un papel importante, oligoelementos y ácidos grasos esenciales- también parecen estar implicados en el desarrollo de la diabetes. La suplementación con estos nutrientes puede apoyar potencialmente la terapia de la diabetes.   MERECE LA PENA SEGUIR LEYENDO TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE VALE AL FINAL DEL ARTÍCULO.   magnesio Magnesio es necesario para que el páncreas libere insulina. La carencia de magnesio es muy frecuente en los diabéticos y se correlaciona con la gravedad de la enfermedad.[1] Los estudios demuestran que el magnesio puede mejorar el control de la glucemia en los pacientes diabéticos. La vitamina D También Vitamina D también interviene en la liberación de vitamina D. También ayuda a contrarrestar la resistencia a la insulina.[2] Como la vitamina D tiene un efecto antiinflamatorio, también puede reducir la inflamación crónica, que es muy pronunciada en la diabetes de tipo 2 y es responsable de las enfermedades secundarias de la diabetes. Cromo El cromo es un oligoelemento necesario para la absorción del azúcar en las células. Los estudios demuestran que el cromo puede reducir la glucosa en ayunas y a largo plazo (HbA1c).[3] Zinc Zinc es importante para la producción de insulina en el páncreas. El zinc también favorece la absorción de azúcar en las células. El zinc también es un antioxidante eficaz, por lo que contrarresta el estrés oxidativo y la inflamación crónica asociados a la diabetes.[4] Los diabéticos se ven afectados con mucha más frecuencia por la carencia de zinc que las personas sin diabetes. La administración de zinc puede reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas y a largo plazo en los diabéticos. Vitaminas del grupo B Vitaminas B tienen funciones importantes en el metabolismo del azúcar. Los pacientes con diabetes no suelen estar bien provistos de vitamina B1 y vitamina B6.[5] El medicamento para la diabetes metformina también favorece una carencia de vitamina B12.[6] La vitamina B6, el ácido fólico (vitamina B9) y la vitamina B12 también son necesarias para descomponer el producto metabólico tóxico homocisteína. Los pacientes con diabetes suelen tener niveles elevados de homocisteína, lo que puede provocar daños vasculares. Ácido alfa lipoico El ácido alfa-lipoico es un antioxidante muy eficaz. Reduce el estrés oxidativo, responsable de muchas enfermedades secundarias de la diabetes. Un ejemplo importante es el daño nervioso (neuropatía). El ácido alfa-lipoico se utiliza para tratar la neuropatía en la diabetes.[7] El ácido alfa-lipoico también puede reducir los niveles de azúcar en sangre. Ácidos grasos omega-3 Ácidos grasos omega-3 tienen un efecto antiinflamatorio y, por tanto, contrarrestan la inflamación crónica en la diabetes. Los ácidos grasos omega-3 también son importantes para los nervios, por lo que presumiblemente pueden favorecer la salud nerviosa en la diabetes. La administración de ácidos grasos omega también puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre en ayunas y a largo plazo.[8] Con los suplementos de omega-3, es importante garantizar un alto contenido de los ácidos grasos ácido eicosapentaenoico (EPA) y (ácido docosahexaenoico) DHA. El EPA tiene un efecto antiinflamatorio, y el DHA es necesario para los nervios. Conclusión: los micronutrientes pueden apoyar el tratamiento de la diabetes Muchos nutrientes intervienen en el metabolismo del azúcar y en el efecto de la insulina. Otros nutrientes tienen un efecto antioxidante y antiinflamatorio, por lo que pueden contrarrestar los daños derivados de la diabetes. Los micronutrientes también intervienen en el tratamiento y la prevención de las lesiones nerviosas.   TE HEMOS DADO UN 10 VALE DE % PARA NUESTRO Complejo vitamínico B, complejo vitamínico b forte, vitamina b12, magnesio, zinc y omega-3 Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE DIABETES+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos   [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22814841/ [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28759943/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5009459/ [4] https://www.endocrine-abstracts.org/ea/0049/ea0049ep482 [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22107884/ [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5591993/ [7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29517942/ [8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23900468/

La osteoporosis es una enfermedad ósea caracterizada por una alteración del metabolismo de los huesos. Provoca una descomposición de la sustancia ósea, que hace que los huesos se rompan con facilidad. La osteoporosis también puede causar dolores óseos y articulares y provocar deformaciones del esqueleto. La osteoporosis se trata tradicionalmente con terapia de ejercicio y medicación. El ejercicio es importante para la conservación de los huesos. Además, sustancias activas como los bifosfonatos, el raloxifeno, el denosumab y la teriparatida pueden reducir la descomposición de la sustancia ósea. Los micronutrientes también pueden contribuir al tratamiento de la osteoporosis. Esto se debe a que los huesos necesitan diversas vitaminas y minerales. Si éstos son insuficientes, se favorece la osteoporosis.   MERECE LA PENA SEGUIR LEYENDO AL FINAL DEL ARTÍCULO TE OFRECEMOS UN PEQUEÑO REGALO.   Los siguientes nutrientes son importantes para la osteoporosis: Calcio Nuestros huesos están formados en gran parte por calcio. Este mineral es, por tanto, un importante material de construcción de los huesos. Si el cuerpo no tiene suficiente calcio, los huesos se vuelven blandos e inestables. En el peor de los casos, pueden romperse. Por tanto, la falta de calcio conduce a la osteoporosis.[1] Magnesio Magnesio ayuda a la vitamina D en su función.[2] Por tanto, una carencia de magnesio también favorece la osteoporosis. A la inversa, una ingesta elevada de magnesio puede contrarrestar las fracturas óseas y la osteoporosis.[3] Minerales y oligoelementos Además del calcio y el magnesio, hay otros minerales y oligoelementos que son importantes para la salud ósea. El boro reduce la pérdida de calcio por vía renal. El boro también es necesario para la formación de vitamina D.[4] También zinc, cobre y manganeso parecen ser capaces de contrarrestar la osteoporosis. Al menos así lo sugiere un estudio en el que la ingesta combinada de estos minerales junto con el calcio fue capaz de retrasar la pérdida de masa ósea. Vitaminas B La homocisteína es un producto metabólico tóxico que puede dañar los vasos sanguíneos y los huesos. Por tanto, unos niveles elevados de homocisteína aumentan el riesgo de osteoporosis y fracturas óseas.[5] El cuerpo necesita vitaminas del grupo Bpara descomponer la homocisteína: Vitamina B2, vitamina B6, ácido fólico (vitamina B9) y vitamina B12. Tomar vitaminas del grupo B puede reducir los niveles de homocisteína y prevenir las fracturas óseas.[6] La vitamina D La vitamina D es importante para la absorción del calcio en el intestino. Por desgracia, la carencia de vitamina D es muy frecuente en Alemania. Según un estudio del Instituto Robert Koch, más del 50% de los alemanes no tienen un aporte adecuado de vitamina D. Por tanto, es importante garantizar unos niveles adecuados de vitamina D, además de un aporte suficiente de calcio.[7] La vitamina D apenas se encuentra en los alimentos. La principal fuente de vitamina D es el sol: la piel puede producir vitamina D por sí misma cuando se expone al sol. Vitamina K2 Vitamina K2 es necesaria para el almacenamiento de calcio en los huesos. Por tanto, la falta de vitamina K2 también favorece las fracturas óseas y la osteoporosis. Por el contrario, los estudios demuestran que tomar vitamina K2 puede reducir la pérdida de masa ósea y las fracturas de huesos.[8] Conclusión: los micronutrientes favorecen la salud ósea Nutrientes como la vitamina D, la vitamina K2, el magnesio y el calcio son esenciales para la salud ósea. Las vitaminas del grupo B también pueden ayudar a mantener bajos los niveles de homocisteína, perjudicial para los huesos. Las personas con osteoporosis o mayor riesgo de padecerla deben prestar especial atención a un buen aporte de estos nutrientes.   TENEMOS a 10 % PARA NUESTROS Complejo vitamínico B, complejo de vitamina b forte, vitamina b12, magnesio, zinc, Calcio, Zinc y Cobre, Vitamina D (50 ml), Vitamina D (cápsulas), Vitamina D3/K2 (50ml), Vitamina D3/K2 (cápsulas), Vitamina K2 (líquido) y Vitamina K2 (cápsulas) Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLAS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE OSTEOPOROSIS+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos     [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9263260/ [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29480918/ [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240/ [4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27908411/ [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15141042/ [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415946/ [7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26510847/ [8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16801507/

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se caracteriza por la falta de concentración y los olvidos. Las personas con TDAH son inquietas y muy activas, pero al mismo tiempo tienen dificultades para concentrarse en una cosa, se distraen fácilmente y son impulsivas. El TDAH suele manifestarse más claramente en la escuela, ya que los niños con TDAH son muy disruptivos en las clases. El TDAH suele mejorar con la edad, pero los adultos también pueden padecerlo. Sin embargo, en la mayoría de los casos el trastorno ya no es tan perceptible, pues han aprendido a manejarlo. La causa del TDAH no se conoce en detalle. Sin embargo, está claro que el TDAH está causado por problemas en la transmisión de señales entre las células nerviosas. Para la transmisión de señales se necesitan los llamados neurotransmisores. En el TDAH, el metabolismo de los neurotransmisores dopamina y serotonina parece estar alterado. En el tratamiento del TDAH se utilizan medicamentos que prolongan la duración de la acción de los neurotransmisores dopamina y neuroadrenalina, como el principio activo metilfenidato o las anfetaminas. Aunque los micronutrientes no se utilizan de forma estándar en el tratamiento del TDAH, están mostrando resultados prometedores. Dan esperanzas de un tratamiento natural del TDAH.   MERECE LA PENA SEGUIR LEYENDO TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE CUPÓN AL FINAL DEL ARTÍCULO.   Ácidos grasos omega-3 Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos esenciales que necesitamos consumir en nuestra dieta. De especial importancia para los humanos son los ácidos grasos 3-omega-3: ácido alfa-linolénico (ALA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). El ALA sólo se encuentra en alimentos de origen vegetal, como las semillas de lino y las nueces. El EPA y el DHA sólo se encuentran en las algas, el pescado y el marisco. Los ácidos grasos omega-3 marinos EPA y DHA son muy importantes para la función cerebral y nerviosa. El cuerpo puede convertir el ALA vegetal en los ácidos grasos DHA y EPA, pero la tasa de conversión es muy pobre (normalmente menos del 10%). Por tanto, es importante que no sólo consumamos cantidades suficientes de ALA vegetal, sino también omega-3 en forma de EPA y DHA. Puesto que el DHA y el EPA desempeñan un papel tan importante en el cerebro, no es sorprendente que estos ácidos grasos sean importantes para la capacidad de concentración y aprendizaje. Las personas con TDAH no suelen estar bien provistas de omega-3. Los estudios demuestran que el omega-3 puede mejorar los síntomas del TDAH. En este caso, el Cantidad de EPA es crucial. El efecto antiinflamatorio de los omega-3 probablemente también desempeña un papel aquí. Esto se debe a que la inflamación del cerebro parece estar implicada en el desarrollo del TDAH. Magnesio El magnesio es importante para el funcionamiento de las células nerviosas. Por ejemplo, favorece la función del neurotransmisor serotonina. Una carencia de magnesio parece favorecer el desarrollo del TDAH. La carencia de magnesio está muy extendida entre la población, pero las personas con TDAH se ven afectadas con mayor frecuencia. Desgraciadamente, la administración de magnesio para el TDAH aún no ha mostrado resultados claros. Sin embargo, algunos estudios muestran datos positivos. La dosis y la duración también parecen ser importantes en este caso. El magnesio sólo muestra su efecto al cabo de varias semanas o meses. Zinc El zinc tiene varias funciones importantes en el cerebro. En primer lugar, interviene en la regulación del neurotransmisor dopamina. Además, el zinc contrarresta el estrés oxidativo, que parece favorecer el desarrollo del TDAH. Las células nerviosas son muy sensibles al estrés oxidativo, por lo que se dañan fácilmente. Los niños con TDAH tienen niveles de zinc más bajos que los niños sanos. También parece haber una conexión entre el nivel de zinc y la gravedad de los síntomas. La suplementación con zinc puede tener un efecto positivo sobre el TDAH. Esto es especialmente prometedor cuando los niveles de zinc son bajos. Vitamina B6 La vitamina B6 también es muy importante para las células nerviosas. Por ejemplo, es importante para la función de los neurotransmisores dopamina y serotonina. La vitamina B6 también contribuye al metabolismo energético de las células nerviosas. Una carencia de vitamina B6 se manifiesta en una mala memoria a corto plazo (que también se manifiesta en una falta de recuerdo de los sueños) y también favorece el TDAH. Los adultos con TDAH suelen padecer carencia de vitamina B6, y la magnitud de la carencia también es decisiva: cuanto mayor es la carencia de vitamina B6, más pronunciados son los síntomas del TDAH. Los primeros estudios muestran que la administración de vitamina B6 puede aliviar los síntomas del TDAH. Sin embargo, se necesitan más estudios para demostrarlo de forma concluyente. Conclusión: los micronutrientes pueden contribuir al tratamiento del TDAH Las personas con TDAH suelen padecer carencias de nutrientes. Como muchas vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales son importantes para el funcionamiento del cerebro y los nervios, ciertas deficiencias del TDAH desempeñan un papel. En concreto, el aporte de ácidos grasos omega-3, magnesio, zinc y vitamina B6 influye en el riesgo de TDAH. Por el contrario, la administración de estos nutrientes muestra resultados prometedores, sobre todo si existe una carencia.   TE HEMOS DADO UN 10 VALE DE % PARA NUESTRO Complejo vitamínico B, complejo de vitamina b forte, magnesio, zinc y omega-3 Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE ADHS+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos

Las personas con síndrome de las piernas inquietas tienen una necesidad insaciable de mover las piernas casi constantemente. Esto supone una gran carga, sobre todo por la noche, ya que los constantes movimientos de las piernas les impiden conciliar el sueño. Las causas del síndrome de las piernas inquietas no se conocen del todo, pero se considera seguro que es un trastorno neurológico. El neurotransmisor dopamina parece desempeñar un papel en el desarrollo del trastorno. Los pacientes con síndrome de piernas inquietas no suelen estar bien abastecidos de nutrientes importantes para la función nerviosa y un sueño sano. Eliminar estas deficiencias suele dar resultados prometedores. Los siguientes nutrientes desempeñan un papel potencial en el desarrollo del síndrome de las piernas inquietas:   ¡VALE LA PENA SEGUIR LEYENDO! TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE CUPÓN AL FINAL DEL ARTÍCULO.   magnesio Magnesio es muy importante para el funcionamiento de los músculos y los nervios. Tiene un efecto antiespasmódico; una carencia de magnesio provoca los típicos calambres nocturnos en las pantorrillas. El magnesio también es importante para el sueño, ya que interviene en la producción de la hormona del sueño, la melatonina. Los estudios demuestran que el magnesio puede tener un efecto positivo sobre el síndrome de las piernas inquietas y tiene un efecto positivo sobre la calidad del sueño.[1],[2] Hierro El hierro tiene muchas funciones en el organismo. No sólo es importante para el transporte de oxígeno en la sangre, sino también para la función cerebral y nerviosa. Entre otras cosas, el hierro es necesario para la formación del neurotransmisor dopamina. Se sospecha que una cantidad insuficiente de dopamina en el cerebro está implicada en el desarrollo del síndrome de las piernas inquietas. Por tanto, la falta de hierro podría favorecer el síndrome de las piernas inquietas. En efecto, la falta de hierro parece ser un factor de riesgo del síndrome de las piernas inquietas.[3] A la inversa, tomar hierro puede aliviar los síntomas en pacientes con niveles bajos de hierro.[4],[5] Triptófano Las personas con síndrome de piernas inquietas suelen padecer trastornos del sueño, lo que contribuye significativamente a su sufrimiento. Triptófano es un aminoácido necesario para la producción de la hormona del sueño, la melatonina. Las personas con un suministro deficiente de triptófano son más propensas a sufrir problemas de sueño.[6] Tomar triptófano puede favorecer la producción de melatonina y mejorar así la calidad del sueño.[7]   Selenio Selenio es un importante antioxidanteque protege a las células de los radicales libres. También protege a las células nerviosas del daño oxidativo. El estrés oxidativo en las células nerviosas puede perjudicar la producción de dopamina, lo que puede favorecer el síndrome de las piernas inquietas. Los estudios demuestran que la falta de selenio se asocia a un mayor riesgo de síndrome de piernas inquietas. Algunos estudios pequeños sugieren que la suplementación con selenio puede ayudar con el síndrome de las piernas inquietas.[8] Vitaminas del grupo B Vitaminas del grupo B también se conocen como vitaminas nerviosas, ya que son esenciales para la función de los nervios por muchas razones. Las vitaminas B también son necesarias para la producción del neurotransmisor dopamina. La situación del estudio no está del todo clara en este caso, pero parece que a algunos pacientes con síndrome de piernas inquietas no les va bien el ácido fólico (vitamina B9) y vitamina B12 no se les suministra bien. Algunos estudios demuestran que tomar suplementos de vitamina B12 y ácido fólico podría aliviar los síntomas de las piernas inquietas.   Conclusión: Las carencias de nutrientes favorecen el síndrome de las piernas inquietas Los pacientes con síndrome de piernas inquietas no suelen estar bien provistos de hierro, magnesio, vitaminas del grupo B, selenio y triptófano. Estos nutrientes son importantes para la función nerviosa y una carencia puede afectar potencialmente al síndrome de las piernas inquietas. Los afectados deben asegurarse de que están bien provistos de estos nutrientes.     TE TENEMOS a 10 % PARA NUESTRO Complejo vitamínico B, complejo de vitamina b forte, vitamina b12, magnesio, L-triptófano, Gotas de selenio y gránulos de selenio, Y ESPERO HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE PIERNAS+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos   [1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17557494/ [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9703590/ [3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30062860/ [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490383/ [5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24267148/ [6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2011617/ [7] https://www.researchgate.net/publication/41577516_Tryptophan_for_refractory_bipolar_spectrum_disorder_and_sleep-phase_delay [8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3372025/

Si quieres protegerte del sol en verano, utiliza crema solar. Filtra los rayos UV y protege contra las quemaduras solares. Sin embargo, la crema solar también contiene muchas sustancias químicas que no son necesariamente inocuas. El uso excesivo de crema solar también dificulta la formación de vitamina D. Este es un problema particular en Alemania, ya que más del 50% de los alemanes no tienen un aporte adecuado de vitamina D.[1] Pero, ¿es realmente la crema solar la única forma de protegerse del sol? En absoluto. No sólo nuestro tipo natural de piel, sino también nuestra dieta y los nutrientes que contiene influyen en lo sensible que es nuestra piel a la luz. Sin embargo, se tarda algún tiempo en crear esta protección solar interna. Si quieres reducir la sensibilidad de tu piel a la luz, lo mejor es empezar en invierno.   MERECE LA PENA SEGUIR LEYENDO TE PROPORCIONAMOS UN CÓDIGO DE VALE AL FINAL DEL ARTÍCULO.   Los siguientes nutrientes pueden servir como protección solar interna: Carotenoides Los carotenoides son sustancias vegetales secundarias. El cuerpo puede convertirlos en vitamina A. Los carotenoides son probablemente la protección solar más conocida desde el interior. Se encuentran en muchos alimentos, como los tomates y las zanahorias. El cuerpo puede almacenar carotenoides en la piel, donde actúan como protección solar natural. El consumo regular de productos derivados del tomate, especialmente en forma concentrada (por ejemplo, pasta de tomate), puede ayudar a acumular protección solar desde el interior. Por cierto, los carotenoides se absorben especialmente bien si los comes con un poco de grasa. Antes de las vacaciones de verano, puedes aumentar tu protección solar natural tomando cápsulas de betacaroteno unas semanas antes. También astaxantinaun carotenoide derivado de las microalgas Haematococcus pluvialis puede ayudar a proteger la piel del sol.[2] La astaxantina también confiere al salmón su color rosado. La vitamina E La vitamina E es un importante antioxidante que puede eliminar los radicales libres causados por la radiación UV. La vitamina E también puede almacenarse en la piel. Buenas fuentes de vitamina E son los frutos secos y las semillas, los aguacates y el aceite de oliva. La vitamina C También Vitamina C también es un antioxidante eficaz que puede proteger el cuerpo del sol desde dentro hacia fuera.[3] La vitamina C se encuentra en abundancia en muchos tipos de fruta y verdura. Los pimientos, las grosellas negras y la col rizada son fuentes especialmente buenas. Sin embargo, la vitamina C es muy sensible al calor y una gran parte se pierde durante la cocción. Aproximadamente el 25% de la población no tiene un aporte adecuado de vitamina C. Vitamina B3 Vitamina B3 puede ayudar a reparar rápidamente los daños en el ADN causados por los rayos UV.[4] El pescado, los cacahuetes y la carne son fuentes especialmente buenas de vitamina B3. Polifenoles Los polifenoles también ofrecen protección solar natural y pueden proteger la piel del sol desde dentro hacia fuera. Los polifenoles también son sustancias vegetales secundarias y se encuentran en muchos alimentos. El chocolate negro, el café, las bayas y el té verde son especialmente ricos en polifenoles. Las semillas de uva son una fuente muy buena de Proantocianidinas oligoméricas (OPC). Tomar OPC durante varias semanas puede mejorar la protección solar.[5] Ácidos grasos omega-3 Una dieta rica en omega-3 también puede contribuir a la protección solar interna.[6] Ácidos grasos omega-3 también ayudan a minimizar la inflamación causada por las quemaduras solares. Conclusión: la protección solar desde el interior puede reducir la fotosensibilidad Hay muchos nutrientes que pueden almacenarse en la piel y mejorar la protección solar. Sin embargo, éstos no ofrecen un pase libre para tomar el sol de forma prolongada. Es importante una exposición responsable al sol. Sobre todo las personas con un tono de piel claro, que se queman con facilidad, deben tener cuidado de no pasar demasiado tiempo bajo la luz solar directa. Debes aprovechar la primavera para aumentar lentamente la protección solar y acostumbrar de nuevo tu piel al sol después del invierno.   TE TENEMOS a 10 % PARA NUESTRO astaxantina, Complejo vitamínico B, Vitamina C y omega-3 Y ESPERAMOS HACERTE FELIZ CON ELLOS. SÓLO TIENES QUE COPIAR EL CÓDIGO DEL VALE SONNE+V10 E INTRODÚCELO EN LA CAJA. A los productos   [1] https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html [2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18803658/ [3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23689595/ [4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23891603/ [5] https://www.karger.com/Article/Abstract/96171 [6] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0625.2011.01294.x