La rosácea es una enfermedad inflamatoria de la piel. Las venas se dilatan, haciendo que la piel aparezca enrojecida. Aparecen zonas inflamadas y pústulas rojas.
La rosácea afecta principalmente a las mejillas, la barbilla y la nariz. Sin embargo, la rosácea también puede afectar al cuero cabelludo, el pecho, el cuello e incluso los ojos.
No se conocen bien las causas de la rosácea. Sin embargo, parece haber un componente genético, ya que la rosácea tiende a ser hereditaria.
Se cree que la rosácea está causada por una desregulación de los nervios, el sistema inmunitario y los vasos sanguíneos. La piel se irrita con mucha facilidad y parece que factores como el sol, el alcohol y el estrés pueden agravar o desencadenar la rosácea.
También se sospecha que el ácaro Demodex causa rosácea. Este ácaro está presente de forma natural en la piel y es especialmente frecuente en los pacientes de rosácea.
La rosácea no puede curarse, pero puede tratarse bastante bien. Para tratarla se utilizan cremas cutáneas con agentes antibióticos y antiinflamatorios. El principio activo permetrina es eficaz contra los ácaros.
Los afectados también deben evitar los desencadenantes, como el sol y las sustancias que irritan la piel.
La dieta también desempeña un papel en la rosácea. Los pacientes deben evitar los alimentos picantes, el alcohol y las bebidas calientes, ya que pueden dilatar los vasos sanguíneos y exacerbar la rosácea.[1] Determinados nutrientes de la dieta pueden favorecer el tratamiento de la rosácea y, a su vez, favorecer las carencias.
La terapia con micronutrientes también puede ser útil como complemento del tratamiento.
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Zinc
Zinc tiene un efecto antiinflamatorio y antioxidante y es importante para la cicatrización de las heridas.[2] La falta de zinc favorece el estrés oxidativo, que puede inhibir la cicatrización de las heridas.
Desgraciadamente, los estudios con zinc en la rosácea aún no han mostrado resultados claros. Sin embargo, está claro que el zinc es esencial para la salud de la piel y puede favorecer la cicatrización de las heridas.
La vitamina C
El cuerpo necesita vitamina Cpara colágeno para producir colágeno. El colágeno es la hormona más importante del tejido conjuntivo. De este modo, la vitamina C refuerza el tejido conjuntivo y la barrera cutánea. La vitamina C también puede favorecer la cicatrización de las heridas.
La vitamina C también es necesaria para descomponer la histamina. La histamina favorece la inflamación y dilata los vasos sanguíneos, por lo que puede contribuir a la rosácea.
La vitamina C también ayuda a proteger la piel del estrés oxidativo. Los estudios han demostrado que las personas con rosácea tienen mayores marcadores de estrés oxidativo.
Ácidos grasos omega-3
La piel necesita ácidos grasos, entre ellos ácidos grasos omega-3.
Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA son conocidos por su efecto antiinflamatorio. Pueden aliviar el picor y la sequedad en afecciones inflamatorias de la piel.[3]
Por desgracia, apenas existen estudios sobre los ácidos grasos omega-3 para la rosácea. En un estudio, sin embargo, el EPA y el DHA consiguieron aliviar la sequedad ocular en casos de rosácea ocular.[4]
Ácido gamma-linolénico
El ácido gamma-linolénico es un ácido graso omega-6. Los ácidos grasos omega-6 son normalmente proinflamatorios, pero el ácido gamma-linolénico es una excepción. Tiene un efecto antiinflamatorio y también refuerza la barrera cutánea.[5]
El organismo puede producir ácido gamma-linolénico por sí mismo a partir del ácido linolénico. Sin embargo, en algunas personas este proceso no funciona tan bien. La falta de ácidos grasos omega-6 en la piel puede favorecer la inflamación y la dermatitis atópica.
El ácido gamma-linolénico aún no se ha estudiado en pacientes con rosácea, pero este ácido graso puede mejorar el picor, el enrojecimiento y la formación de costras en la piel.
Vitaminas B
Vitaminas del grupo B son necesarias para muchos procesos metabólicos y, por supuesto, también para los procesos metabólicos de la piel. Las vitaminas B por sí solas aún no se han investigado en la rosácea, pero un estudio con vitamina B3, ácido fólico (vitamina B9), zinc y cobre mostró resultados prometedores.
Conclusión: Los nutrientes antiinflamatorios pueden apoyar el tratamiento
Los nutrientes antiinflamatorios como los ácidos grasos omega-3, el ácido gamma-linolénico y el zinc parecen tener un efecto positivo en la rosácea. Probablemente, las vitaminas del grupo B también pueden tener un efecto de apoyo, ya que son importantes para el metabolismo de la piel.
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[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29214107/
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793244/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18241260/
