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De la Dra. Sarah Neidler y otros recomendados
En los últimos años, el interés por los complementos alimenticios no ha dejado de aumentar, ya que cada vez más personas desean apoyar su salud y bienestar mediante una suplementación específica. Para ayudarte a elegir bien, es importante que te proporcionemos información científicamente sólida. Este resumen recoge estudios recientes que analizan la eficacia, la seguridad y los posibles beneficios para la salud.
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HACCP, GMP & ISO 9001 zertifiziert
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Nuestra misión: Repensar la salud
Estamos convencidos: La salud no debe estar controlada por intereses corporativos. Nuestra propia trayectoria de padecimiento de enfermedades crónicas y problemas de salud nos llevó a tomar nuestra salud en nuestras propias manos.
Libres de inversores externos, desarrollamos productos que sirven a un único objetivo: Fortalecer tu salud de forma natural, sin compromisos, sin intereses ocultos. Nuestra independencia nos permite establecer nuevas normas en el desarrollo de complementos alimenticios: centrándonos en la eficacia, la pureza y la responsabilidad sostenible.
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¿Qué es realmente la vitamina D?
En primer lugar, debemos aclarar algo: En sentido estricto, la vitamina D no es una vitamina, sino una hormona. Nuestro cuerpo puede producirla por sí mismo con ayuda de la luz solar. Los rayos UV-B de la luz solar garantizan que un precursor de la vitamina D se convierta en vitamina D3. Por cierto, también puedes encontrar esta forma de vitamina D en complementos alimenticios de alta calidad.
La vitamina D es vital porque cumple muchas tareas en el organismo. Por ejemplo, es necesaria para la absorción del calcio y el fósforo. Por tanto, ayuda a mantener unos huesos sanos. Y nuestro sistema inmunitario también necesita vitamina D para funcionar con normalidad.
También interviene en la producción de serotonina ². Ésta es una sustancia mensajera del cerebro que media en la transmisión de señales entre las células nerviosas. También se la conoce como la "creadora del buen humor" porque puede activar el centro de recompensa del cerebro.
Las personas que padecen una carencia de vitamina D suelen mostrar los siguientes síntomas típicos:
- Susceptibilidad a las infecciones
- Calambres y debilidad muscular
- agotamiento frecuente
- ligera irritabilidad
- Depresión y otros trastornos mentales
- problemas óseos
Los problemas óseos son uno de los síntomas más conocidos de una carencia de vitamina D. Incluso en los niños, puede provocar el reblandecimiento de los huesos, conocido como raquitismo.
En las personas mayores, la falta de vitamina D puede favorecer la osteoporosis. Éste es el término médico para una reducción de la masa ósea en la que los huesos se vuelven fácilmente quebradizos.
La buena noticia es que los problemas óseos sólo se producen en caso de carencia aguda y prolongada. Sin embargo, todos los demás síntomas pueden aparecer si el aporte de vitamina D no es óptimo.
Las causas más frecuentes
- Demasiado tiempo dentro de casa
- Uso excesivo de crema solar
- Tono de piel oscuro
- Tomar ciertos medicamentos
- Enfermedades estomacales, intestinales, hepáticas y renales
- Edad avanzada
